【老是瞌睡没精神什么原因】老是瞌睡没精神，一般多见于夜间睡眠不足，平时工作压力大、抑郁、焦虑 ， 或者有贫血、甲状腺功能减退、心功能不全等基础疾病的患者 。
对于夜间睡眠不足的患者而言，由于存在有入睡困难，多梦易醒，导致白天精神状态比较差，容易打瞌睡，这时就应该采用改善睡眠的一些方法，比如睡前用热水泡脚，洗热水澡，睡前喝杯温牛奶或者蜂蜜水等有助于睡眠的饮料，禁饮用浓茶，咖啡等 。
对于有精神紧张，压力比较大的患者，应该做到劳逸结合，适当放松心情 。如果严重的，可以给予抗焦虑，抑郁等药物治疗，对于有贫血或者甲状腺功能低下的患者 。建议到医院就诊 ， 寻找病因，在医生的指导下给予相应的药物进行治疗 。
老是打瞌睡，没精神要长，找到病根 ， 才能够医治的效果好 。
