很多人都会说梦话的梦话，也叫梦呓，一是指在睡眠的过程中讲话 ， 出现这种情况多是由于工作紧张，精神压力大 。或者是由于白天过度兴奋，以及引用了一些兴奋类的饮料如咖啡等等所造成的，也有可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱的表现 。
此外，从中医的角度来讲，说梦话一般都和心火过旺，肝火过热等有关 。
【人为什么会说梦话】另外，大部分人说梦话，和所经历的事情有密切的关系 ， 比如患者容易紧张焦虑，并且休息睡眠不好，这就有可能导致说梦话 。因此，建议平时要避免紧张 ， 焦虑或者思虑过多，养成良好的睡眠休息规律 。
