失眠便秘往往是内分泌失调引起的，由于日常生活、工作压力过大，过于紧张或思虑过多，可能引起神经功能紊乱，患者就会出现失眠 。如患者不经常运动，喝水少 ， 经常进食辛辣刺激油腻的食物，进食新鲜蔬菜水果少，也有可能引起胃肠蠕动功能减弱 ， 所以会导致便秘 。
【失眠便秘怎么办】出现失眠便秘，首先要从生活上进行调理 ， 养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持轻松的心情 。平时要多喝水 ， 多吃一些新鲜蔬菜及瓜果类的食物，少吃油油腻刺激的食物 ， 适当进行运动 。可以口服七叶神安片、刺五加等改善睡眠 ， 吃一些芭蕉、火龙果等来改善便秘 。经过上述处理后便秘仍无法改善，如果是长时间便秘，要做肠镜检查以排除肠道的器质性病变 。
