膝关节是人体最主要和复杂的承重关节 ， 在爬山运动以后导致膝关节疼痛的原因有以下几种：
首先，对于年轻人髌骨软化，在髌骨软骨面受到摩擦刺激时，膝关节会出现酸胀疼痛不适的感觉，应引起注意 。
其次，如果运动时出现外伤，会导致半月板损伤或者韧带损伤，引起关节不稳定，从而出现膝关节疼痛，有时可伴有肿胀以及活动受限 。需进一步检查，明确损伤的部位和程度，给予及时正确的治疗 。
最后，对于老年人骨关节病患者 ， 因为关节间隙变窄，关节表面不光滑，在运动以后，由于磨损会导致关节疼痛和肿胀 。
【爬山后膝盖疼】因此，对于膝关节出现疼痛的患者，应建议其及时到正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确病因，给予及时正确的治疗 。
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