孕妇可以吃葡萄干吗_健康

孕妇可以吃葡萄干。
葡萄干中含有钙，钾，磷，铁等元素，可以补充微量元素。葡萄干中的铁元素可以缓解孕期贫血的症状。另外葡萄干酸酸甜甜的口味，可以在一定的程度上缓解妊娠期一些不舒服的胃肠道反应。但是葡萄干的糖分比较高，所以妊娠期糖尿病的孕妇应该少吃。
【孕妇可以吃葡萄干吗】孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。在孕期的时候能够吃哪些东西和不能吃哪些东西要因人而异。原则上饮食一定要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，尽量的食用应季的蔬菜水果，避免食用加工的产品，快餐，高油，高糖的食品。