建议平时要多吃富含纤维的蔬菜水果，比如卷心菜、青菜、西红柿、香菇、番茄等都是富含纤维的食物，这些纤维可以增加排便次数及排便量，从而在减少粪便积蓄时间，同时减少肠腔与致癌物质的接触时间及接触量 。建议平时少吃红肉及肉制品，因为红肉及肉制品在结直肠癌发病中的作用已被肯定，研究表明 ， 红肉及肉制品与每天进食的结直肠癌具有剂量效应 。
【从饮食方面如何预防结直肠癌】建议平时少饮或不饮酒 ， 因为研究提示酒精是一类致癌物，不饮酒或尽量少饮酒，特别是酒精度数高的白酒 ， 对于预防结直肠癌有重要的作用 。建议平时多吃富含维生素和微量元素的食物，因为这些富含多种维生素及微量元素的食物具有防癌、抗癌物质，并且有利于癌症的预防 。
