黑豆补肾是这样理解的，从中医五行学说来说，认为黑色入肾，所以多吃黑色的食物有助于补肾 。黑豆属于黑色食物中有代表性的食物，黑豆本身含有人体所需要的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质等等，有报道说它有延缓衰老的作用，所以说它是有一定补肾作用的 。
【怎样吃黑豆补肾效果好】吃的方法，最好的当然是打成豆浆喝，最方便的是直接煮着吃 。因为黑豆不太容易消化，所以吃的量不要太大，一天吃十粒左右，关键是在坚持，坚持数年必有好处 。
在这里特别要提醒一点 ， 肾虚和肾衰是不一样的，如果是只是为了养生保健而补肾，是可以吃黑豆的 。如果是真正出现肾衰的时候，那么是不适合吃黑豆的 。这种情况下 ， 吃黑豆会增加肾脏的负担 。
相关经验推荐
-
《糖豆人：终极淘汰赛》官方在推特上宣布游戏将联动迪士尼经典动画《森林王子》|《糖豆人》联动《森林王子》9月3日正式上线
-
健身房如何做高强度有氧运动 如何安全的进行高强度有氧运动
-
-
金牛座7月运势2021年 金牛座7月运势2021年，1977年金牛座2021年运势
-
炸酥肉是用面粉还是淀粉？ 炸酥肉用淀粉还是面粉比较脆
-
天龙人|海贼王之最神秘！多次提及却从未露面，真实面目让人期待
-
-
明哥|细数《海贼王》中的“带孝子”，艾斯，卡二上榜，最狠的还是明哥
-
-
meta|自动开关锁，一触开启智能家居联动：华为智选德施曼智能门锁体验
-
新生儿流鼻涕是感冒了吗吃什么药 新生儿流鼻涕是感冒了吗
-
V5输给SN后，狼行遭狂喷，粉丝直接破防，去年的大V天龙已不复，实在可惜。
-
万花筒|火影忍者里帮开写轮眼的倒霉蛋，因陀罗被黑绝套路了
-
-
-
-
原神|原神：久岐忍为何戴面具？面罩之下或是她挥之不去的烦恼
-
-
-
创刊号|一张纸卖出336万美元！蜘蛛侠漫画单页拍卖创纪录
