来月经能吃维生素e软胶囊吗_健康

月经期是女性特殊的生理时期，在月经期是能够吃维生素E软胶囊的。月经期，维生素会随着经血排出体外，如果不及时补充，会引起维生素缺乏，对身体产生不良影响。
【来月经能吃维生素e软胶囊吗】维生素E属于维生素，在月经期可以正常服用，不会影响月经量，还可以预防维生素缺乏。适量补充维生素E ，可以美白皮肤、延缓衰老、增加皮肤弹性等。通过饮食也可以补充维生素E，比如多吃核桃、松子、栗子等坚果。还可以吃苹果、香蕉、樱桃等水果补充维生素E 。