平时吃什么食物对心脏好_健康

【平时吃什么食物对心脏好】心脏病患者建议低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，食油宜用豆油，花生油，菜油，麻油等。蛋白的摄入，以白肉为主，如禽类，鱼类等等，饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，一般建议6到7成饱为度。
食物以大米，小麦，蔬菜水果为主，可适当选用牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸭肉，草鱼，鲫鱼，大黄鱼，海蜇头，豆制品等含胆固醇低的食物，对含胆固醇的食物如动物内脏，蛋黄，脑，鱼籽，凤尾鱼，蟹黄等应尽量少用。