孕妇可以吃巴旦木吗_健康

孕妇是可以吃巴坦木的。巴坦木富含有丰富的营养，含有丰富的维生素，不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以促进胎儿大脑的发育，促进宝宝智力的发育，同时也有降低血脂的作用。
另外，巴坦木它含有益生元的活性，调节肠道里面的菌群，有利于预防孕妇的便秘，有利于促进胃肠的蠕动。所以，孕妇是可以适当的吃巴坦木的，建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，少量多餐。
【孕妇可以吃巴旦木吗】以上健康科普知识仅供参考。