怀孕早期出现不想吃饭，没有胃口，这是正常的妊娠反应，有的人还会有恶心、呕吐、头晕乏力的症状 。这时候应该怎么办呢？
【怀孕反胃吃不下饭怎么办】第一、家人准备孕妇餐时要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味 。烧菜时，孕妇最好能走到户外，以免闻到油烟味，诱发不适 。
第二、孕妇作为特殊的人群，要格外注重营养，但是如果因为胃部无法下咽，还是没办法很好的吸收食物中的营养 。因此，不要勉强孕妇一顿吃太多 ， 要采取少吃多餐的进食方法，这样既不会让孕妇觉得不适，又能够保证充足的营养 。
第三、准备孕妇餐，要做到容易消化，并且要注重食材的丰富多样化，这样能增加孕妇的食欲 。
