黑芝麻对于便秘有一定的缓解作用，但是并不能从根本上治疗便秘的症状 。
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，同时含有一些微量元素，因此，黑芝麻可以促进胃肠道的蠕动，进而缓解便秘的症状 。
但是引起便秘的原因比较多，比如说喝水比较少、运动量小或者是进食辛辣刺激性的食物均会导致便秘，此外，一些疾病也会导致便秘，比如说肠道的占位、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等等 。因此出现便秘的情况，建议还是及时的于正规医院就诊，在专科医生的治指导下完善相关检查来明确引起便秘的原因 。平时可以多吃一些富含粗纤维的食物，适当的运动，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，促进胃肠道的蠕动 。
【黑芝麻能治便秘吗】此外，也可以在治疗便秘的其他食物基础上吃一些黑芝麻 ， 起到辅助排便的作用 。
