二型糖尿病患者可以吃橘子吗_健康

【二型糖尿病患者可以吃橘子吗】二型糖尿病患者可以吃橘子，但每天只能吃半个到一个橘子。
橘子中富含丰富的维生素C和柠檬酸，前者具有美容、抗氧化作用，后者具有消除疲劳作用，吃橘子患冠心病、高血压、痛风的比率比较低，所以吃橘子对普通人来说是有一定益处的。但是橘子中每100克含糖量有12克，也就是12% ，含糖量还是比较高的，所以糖尿病患者需要在血糖控制稳定的前提下，在两餐之间吃半个到一个橘子，时间掌握在上午的十点左右，下午的三点左右，对血糖的影响比较小。