水煮香蕉有什么功效_健康

香蕉煮着吃，有许多好处：
1、能够润肠通便，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，水煮之后发挥的作用更为明显，通过膳食纤维促进肠道的蠕动，对于大便秘结的人有很好的作用，尤其对于老年人、习惯性便秘者效果更明显。
【水煮香蕉有什么功效】2、能够更好地为机体补充钾元素，对于调节血压的好处非常明显，对于血压高的人，适当吃煮香蕉，通过补充钾而能够缓解高血压的情况。
3、能够清热解毒，对于温热病所造成的口干，口渴，吃煮香蕉有很好的清热解毒的作用。