提高孩子对传染病的抵抗力的方法有两种 ， 一是预防接种 ， 它虽然很有效 ， 但由于疫苗的种类很有限 ， 不可能通过预防接种来防止一切传染病；第二种方法就是增强孩子的体质 ， 提高孩子对一般传染病的抵抗力 ， 具体做法有以下几种：
文章插图
1、提供足够的营养 。小儿处于不断的生长发育阶段 ， 对营养素的需要量相对较多 ， 但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调 ， 故容易发生营养素的缺乏；营养不足 ， 抵抗力就比较差 。从目前研究的情况来看 ， 轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反覆呼吸道感染的一个常见原因 。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂（如小施尔康）确实能有效地增强孩子的抵抗力 。
2、保证充足的睡眠 。这也是增强体质的重要方面 。
【?如何提高儿童的抵抗力】3、进行体育锻炼 。这是增强体质的有效措施 。锻炼要从小开始 ， 满月后的孩子 ， 夏天可以在室外躺一会儿 ， 冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气 ， 衣服也不要穿得太多 。从小培养孩子适应较冷的环境 ， 当气候发生变化时就不容易得感冒 。户外活动不令可以使皮肤合成维生素D ， 从而促进钙的吸收 ， 而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用 。经常运动还可以增强食欲 ， 使孩子摄入足够的营养素 ， 这样体质就会增强 ， 抵抗力就会明显增加 。
相关经验推荐
- 方舟生存进化如何将龙的名字与图片相对应
- ?秋天养生如何预防心脏病
- 酱鸭如何烹饪 风干酱鸭如何烹饪
- 如何教给宝宝认识数字呢 如何教给宝宝认识数字呢视频
- 想提高四季豆产量需要注意哪些施肥技巧，四季豆怎么施肥
- 如何煎鱼 如何煎鱼不碎
- 怎样炒菜心好吃又简单 如何炒菜心好吃又好看窍门
- 墨水如何制作? 墨水的制作方法
- 螺蛳怎么烧才好吸出肉 如何吸螺蛳
- 怎么把字变成各种颜色 如何把字变成有颜色的