蜂蜜燕麦鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食 ， 可以作为早餐或者晚餐 ， 给身体补充足够的营养物质 。下面就来看看蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法 。
【燕麦鸡蛋羹的做法大全 蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤】
第一步：将购买的即食燕麦片取出一碗 。
第二步：烧开一锅水 ， 将燕麦倒入锅中煮沸 。
第三步：燕麦片倒入搅拌煮沸后就可以放入鸡蛋了 。
第四步：将鸡蛋打匀后慢慢倒入沸腾的燕麦片粥中 ， 蛋液均匀倒入后用筷子搅拌成为蛋花 。
第五步：燕麦片煮开成为粥后可以放入冰糖进行调味 。
第六步：味道较为合适后 ， 关火并加入蜂蜜 ， 蜂蜜要最后放入 。
第七步：蜂蜜燕麦鸡蛋粥搅拌后就可以食用了 。
三、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的营养价值
蜂蜜燕麦鸡蛋粥能降低胆固醇 ， 老年人常吃蜂蜜燕麦鸡蛋粥可以对心血管问题起到一定的预防作用 。同时蜂蜜燕麦鸡蛋粥有利于改善血液循环 ， 帮助放松神经 ， 解放压力 。蜂蜜燕麦鸡蛋粥可以预防骨质疏松 ， 增强身体体能 ， 作为早餐最为合适了 。
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