美肤杂粮粥美白杂粮粥 _美肤

对于美肤杂粮粥相信很多女性都是比较关心的一种粥吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。
美肤杂粮粥的材料美肤杂粮粥，原料：黑豆14g ，黑米14g ，小米34g ，绿豆34g ，红豆34g ，薏仁34g ，糙米34g ，芡实34g
美肤杂粮粥的做法1、将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。
2、泡水，至少泡四个小时，要泡得久，至少要泡4小时。
加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。
煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。
美肤杂粮粥的小诀窍豆子一定要泡才比较容易煮烂。
【美肤杂粮粥美白杂粮粥】美肤杂粮粥的好处和适合的人群，上面小编为朋友们分析的有关杂粮粥的做法等，你都学会了吗?是不是很简单呢?对于很多身体亚健康的朋友的养生作用也是不错的。