缺点是内陆不太好买，非相对发达城市不易买到 。
03 鳜鱼宝宝（桂鱼）
鳜鱼又名桂鱼，传统名优水产品，优质辅食，清蒸小孩就很适合宝宝 。
04 黑鱼
黑鱼（乌鳢/杂交鳢），肉质细，大块蒜瓣肉多 。
注意：鱼肉里可能带有碎刺，作为辅食需要特别营养好吃注意，什么鱼没刺适合烤着吃 。
?鲶形目鱼类
鲶形目鱼类，别看身上长着坚硬的刺（鱼鳍），普遍肉质细嫩而没有小刺 。
01 黄颡鱼
中国名字适合最多的鱼，又叫汪刺、昂刺、黄腊丁、黄丫头、噶呀......
它的鱼肉细腻能吃纸包，好吃刺又实惠 。
02 鮰鱼 / 清江鱼
鮰鱼 / 清江鱼（斑点叉尾鮰），是常见的优质养殖肉类，个体大肉多 。
03 鲶鱼
（南方大口鲶红烧）
鲶鱼（南方大口鲶红烧）可以长到很大规格，但养殖上市的基本在一斤以内，肉质细腻价格实惠 。
04 江团
江团 / 鱼钩（长吻鮠）是本土大型鲶鱼，养殖体色偏灰，肉质细嫩刺 。
05 塘鲺
（革胡子鲶）
原产非洲的大型鲶鱼，曾被认为是最脏的鱼，实际生命力强生长便宜迅速烤着，价廉物美，什么鱼没刺还有营养，不过腥味较重 。
06 巴沙鱼
巴沙鱼 / 湄公鱼，主要由东南亚引进，以鱼片形式出现在冻品市场用的 。
价格便宜，没有细刺，不过作为宝宝辅食，营养成分相对没有那么优质 。
?其他鱼类推荐
01 河鳗
——DHA 含量高
河鳗（日本鳗鲡），什么鱼刺少，营养烤着极其丰富，DHA 含量高，近年来受疫情影响价格大幅回落，值得推荐 。
注意：河鳗有小刺，因此食用需要留意 。
02 虹鳟鱼
——DHA 含量最高种类
虹鳟鱼，养殖淡水鱼中 DHA 最高的种类 。
不过普通菜市场不常见，营养虽然丰富但煮熟后做法肉质偏硬，什么鱼没刺 。
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