紫菜怎么做新鲜做汤紫菜苔碎上市了，教苔碎你5个做法，每天简单换着吃，补铁补钙有营养营养高苔紫菜是我们经常吃的一种食物，和海带一样，都是海里生长的藻类植物，而且营养价值和海带一样，都很高 。紫菜是蛋白质含量最丰富的海藻之一，它特有的藻胆蛋白，具有很高的营养价值，还有丰富的维生素，尤其是维生素C含量比橘子还高 。其中矿物质含量也非常高，尤其是钙和铁元素，含量很高，每天食用，可以帮助身体补钙补铁 。
今年的新鲜紫菜上市了，教好吃大家5个做法蛎煲，紫菜怎么做出来的，每天换着吃，紫菜怎么做海苔碎，吃不腻 。下面做一起来看看大全这5个做法吧~
1、凉拌紫菜
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食材：头水紫菜、香辣脆笋、香辣金针菇好吃、蒜末、醋、白糖、料酒、酱油，紫包菜怎么做好吃又简单 。
步骤1
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头水紫菜做成清洗干净，然后做法做海挤干水分备用 。
步骤2
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紫菜好喝放盘中，加入香辣脆笋和香辣金针菇，紫菜怎么做海苔视频，然后加适量蒜末、1勺白糖、1勺醋做法、1勺酱油和1勺料酒搅拌均匀就可以上桌了 。
2、紫菜做法做成海烧紫菜芋头片做成海
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食材：紫菜最简单大全做、芋头丸子做、葱、食用油最简单、料酒、盐、酱油、食用油 。
步骤1
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芋头去皮切片备用做成 。
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紫菜做成海清洗干净全集，然后挤干水分好喝备用，紫菜怎么做成海苔视频 。
步骤2
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【紫甘蓝的6种家常做法 紫菜怎么做】起锅做好烧油零食，放入苔葱段煸香，然后做成海放入芋头翻炒好吃片刻 。
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加适量热水，加适量料酒、酱油和苔盐紫菜调味做出，大火烧开，烧煮片刻 。
步骤3
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最后加入紫菜，紫菜怎么做成紫菜丸子，烧煮2分钟零食，最后撒些葱段，煮熟就可以出锅了 。
3、紫菜烧年糕
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食材：紫菜、年糕、五花肉、葱、盘菜、盐、味精、食用油做好 。
步骤1
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起锅烧油，放入五花肉翻炒片刻视频，再加蛎煲葱煸香吃法，紫菜怎么做有营养 。
步骤2
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接着菜吃法放入盘菜片翻炒片刻，再放苔入年糕翻炒片刻 。加适量水，大火烧开，烧煮片刻 。
步骤3
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最后放入紫菜最简单，加盐和味精调味，翻炒均匀，就可以出锅菜了 。
4、紫菜煎蛋
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食材：紫菜、鸡蛋做汤、葱、虾皮、盐吃法、料酒、食用油、酱油 。
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