1、扁豆炒肉【材料】扁豆350克 , 五花肉200克 , 油适量 , 盐适量 , 1颗八角 , 干辣椒适量 , 花椒适量 , 浓缩火锅底料适量 , 香油适量 , 葱适量 。【做法】准备好材料 , 锅内放入干辣椒、花椒、八角、葱 , 炒出香味;放入五花肉 , 炒至变色 , 放入浓缩火锅底料;倒入扁豆 , 翻炒扁豆熟后 , 淋入香油出锅 。
【扁豆子食用方法 扁豆子的吃法】
2、干煸扁豆【材料】扁豆适量 , 食用油适量 , 海鲜酱适量 。【做法】摘去扁豆两头 , 清洗干净;锅中把水煮开 , 放入扁豆焯水 , 加半勺食用油;水再次煮开后取出扁豆 , 迅速过凉水 , 滤干水分 , 热锅冷油 , 下扁豆;放入两勺左右的海鲜酱 , 用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅 。
3、清炒扁豆【材料】扁豆适量 , 蒜、盐、生抽、鸡精、姜、葱适量 。【做法】扁豆冼净择去两头 , 葱切葱花 , 姜切丝 , 蒜切片;锅内放油 , 油热后放入葱花、蒜片和姜丝爆香;加入扁豆翻炒 , 然后加生抽继续翻炒 , 最后加半小碗的开水焖一会 , 扁豆熟、汤也基本干时放鸡精出锅即可 。
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