【如何正确吃水果 怎样正确吃水果】
文章插图
文章插图
1、生吃水果要削皮 。喷洒过农药的水果的果皮中可能有大量的农药残留，简单的水洗是无法洗净的，所以要削皮吃 。
2、不吃腐烂的水果 。开始腐烂或部分腐烂的水果，容易滋生各种微生物，食用后容易导致一些胃肠疾病 。
3、不要用酒精清洗水果 。酒精虽然能消灭水果表面的细菌，但是很容易与水果中的一些物质发生化学反应，损失水果的营养价值 。
4、不要用菜刀削水果 。很多人在厨房洗完水果，顺手就拿起菜单削起来，这是很不卫生的 。菜单经常接触肉类和蔬菜，可能会残留一些寄生虫，削水果时容易污染水果 。
5、饭后不要立即吃水果 。饭后立即吃水果，会增加胃的消化负担，很容易出现胀气 ， 所以一般饭后要过一段时间再吃水果 。
6、吃水果要注意适量 。水果虽然好，但是不要一次性吃太多，而且尽量不要同时吃不同的水果 ， 以免出现身体不适 。
相关经验推荐
- 如何让蒸蛋又嫩又滑好吃不翻车呢 蒸蛋又嫩又滑做法
- 如何制作蒜蓉大虾 蒜蓉大虾做法步骤
- 华硕如何退出高级模式设置 华硕如何退出高级模式
- 发财树的正确养法 发财树的正确养法了视频
- 如何制作凉拌豆角 怎么做凉拌豆角
- 翅中的家常做法步骤 翅中好吃的家常做法介绍
- 红糖怎么吃 红糖可以直接吃吗
- 咖喱怎么吃 咖喱系美食家常做法大全
- 龙眼怎么吃 龙眼做菜三道分享
- 小虾怎么吃 虾米菜肴六道分享