在你处于全神贯注或者心流状态下 ， 这时心智带宽中传输的全是有效数据 ， 大脑这个厨师便能全力工作 。
但当你在三心二意或者一心多用时 ， 心智带宽中则掺杂传输着很多无效信息 ， 这些无效信息会扰乱甚至阻碍有效信息的传输 ， 这时大脑这个厨师就会出现混乱 ， 需要在各种传输过来的食材中鉴别和挑选正确的有用食材 ， 所以效率必会大打折扣 。
扼杀心智带宽的毒瘤：“稀缺” 。只要我们的注意力被某件“重大”的事情所占据 ， 我们就有可能进入“稀缺”状态 ， 像钱的稀缺、时间稀缺、权利稀缺、成功稀缺、爱的稀缺... ...
这些“稀缺” ， 都是心智带宽中输送的垃圾数据！！！
任何一种稀缺 ， 都会俘获注意力 ， 实质上就是挤占了心智带宽 ， 降低了有效信息的输入 ， 而时间一长 ， 人就会变笨 。
这种变笨 ， 是不可避免的 ， 因为传输的7个数据中 ， 很多都是“稀缺”事情的无效数据 ， 这些无效数据在扰乱和抢占有效数据输入大脑的通道 ， 所以你的大脑被“稀缺”挟持了 。
口说无凭 ， 我们直接上例子 ， 来看下“金钱稀缺”的威力 。 知乎上曾有这样一个问题：穷人混得不好真的是因为他们笨吗？
有兴趣的话 ， 可以去知乎查阅“清水恋桃花”更多的回答 。
十年前 ， 香港电视台搞了一档叫《穷富翁大作战》的真人秀 ， 节目组邀请了很多当时香港社会中叱咤风云的精英人物 ， 这些精英们开局只有15块钱现金和一身普通衣装 ， 节目组需要他们体验一周的穷人生活 。
开始时 ， 这些社会精英都有着雄心壮志 ， 无比相信自己的学识、能力和斗志能让他们迅速摆脱穷困的窘境 。 可是 ， 他们很快都被无情地“打脸”了 ， 其中两人情况如下：
第一位主人公 ， Eric ， 香港商人 ， 是不用工作的“乐活族” ， 每天生活的内容是打高尔夫、开游艇出海 。
可节目开始 ， Eric历经艰辛 ， 才终于找到了第一份工作 ， “送外卖” ， 时薪25港币 ， 结果Eric辛苦努力了5个小时后 ， 便被炒了鱿鱼 。
度过了最初的24个小时 ， Eric对着镜头说很累 ， 精神上很累 ， 体力上也累 。
Eric的生活状况惨不忍睹 ， 幸好只是一周 。 节目最终 ， Eric感叹到：“不是自己没有上进心 ， 而是在辛苦劳作一天之后 ， 原来的信心 ， 乐观态度 ， 斗志 ， 都会被巨大的生活压力一点一点磨平！”
第二个主人公 ， 田北辰 ， 哈佛大学毕业 ， 香港裤王之子 ， 是你我都会羡慕或仰视的大佬 。
节目中 ， 他千辛万苦找到的工作 ， 是一份时薪二十五港币的扫街工作 ， 可能这种体力劳动让他有些吃不消 ， 仅做了两个小时的工作他还以为已经做了四个小时 。
田北辰最后沮丧地对着镜头说：“很奇怪 ， 我这两天只是考虑吃东西 ， 我完全没什么盼望 ， 我甚至都不曾想 ， 我努力工作只是希望吃一顿好的 。 ”
他终于明白了穷人的想法和困境 ， 干着最累最不体面的工作 ， 拿着最低的工薪 ， 只为了能吃上一顿饱饭 。 光是一天的工作就已经疲惫不堪 ， 甚至是吃了上顿没有下顿 ， 谁还有力气想着去规划明天 ， 想着未来要怎么样呢 。
穷人为什么穷？原来 ， 穷人们也很想变好 ， 但是活着本身对他们而言“就已经非常困难” ， 他们满脑子想得全是生计问题 ， 哪还有余心和余力 ， 去思考什么更重要和更长远的事情 。
这就是香港精英们 ， 亲身经历的“金钱稀缺”下的困局！
“稀缺”的危害 ， 在于稀缺把持了所有的脑力资源 ， 精力和注意力全部消耗在求生和赚钱等精神折磨上 ， 智商根本没有任何发挥的余地 ， 而智商不在线 ， 人则更容易陷入“缺乏耐心、目光短浅、行动力、自控力变差”的窘境 。 比如：
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