1、放松助睡眠 ， 有研究表明 ， 夜晚吸入柠檬的香味 ， 会降低使人保持亢奋的相关激素含量 。因此 ， 在床头放个柠檬 ， 身心自然可以得到更好的放松 ， 并很快进入平稳的睡眠状态 。
2、集中注意力 ， 柠檬的芬芳有利于注意力的集中 。对于正在办公、学习的朋友 ， 可以在自己的桌案上摆放一两个柠檬 ， 或者在一碗热水中滴入三滴柠檬油 ， 让香味在空气中弥漫 ， 就可以让你更加全神贯注地进行思考 。
3、提高记忆力 ， 如果经常性地闻柠檬的香气 ， 你的记忆力就会大大得到改善 。床头摆放2只柠檬 ， 保障睡眠的同时也让你第二天精力充沛有活力 ， 思路清晰 ， 记忆力自然也得到提升 。据说很多面临高考的考生都会使用这个办法 。
【柠檬放床头有什么作用 柠檬放床头真的有用吗】4、改善情绪 ， 柠檬的香味可以促进身体产生一种名为5-羟色胺的物质 ， 这种物质可以让人感到快乐 。所以现在很多人都会提取柠檬精油 ， 以达到缓解忧郁的功效 。经常感到焦虑、忧郁的朋友可以试试柠檬疗法 ， 直接使用一片新鲜柠檬也可达到不错的效果 。
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