不知道大家有没有咬到嘴的经历？有时候吃东西不小心就会把嘴咬破...真的很痛苦啊！不管是讲话、吃东西、喝东西只要一动到伤口就痛不欲生 。 除了自己咬到之外，你还知道什么原因会造成嘴破吗？又该如何防止自己又嘴破呢？跟随生活妙招网小编一起来了解一下吧！
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一、会造成嘴破的原因： 1、咬嘴唇 不管是运动不小心撞到、自己不小心咬到、过度刷牙、或是看牙不小心擦伤等等这些创伤都会引起嘴破 。 【嘴破很痛苦，教你8个治疗嘴破的方法！】
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2、戒烟 如果你是最近正在戒烟的人，你可能会发现自己的嘴破变严重了，这当然不应该成为你停止戒烟的理由，只是这样的症状常常突然出现在正在戒烟的人身上 。
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3、压力太大、熬夜 压力跟焦虑容易引发嘴巴破，如果你在工作上最近承受过多压力、你就会发现嘴巴破的次数也更加频繁了！另外长期熬夜也会造成上火嘴破 。
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4、吃太辣 很多人都很喜欢在食物里面加上辣酱来增添风味，但是辛辣的食物绝对是造成嘴巴破的主因之一，如果你很爱吃辣，试着下次加少点辣酱吧！
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5、常吃柑橘类食物 如果你本来嘴巴就破了，又吃柑橘类或是酸的水果可能会让状况更糟糕哦！酸的蔬菜水果就有柠檬、菠萝、橘子、西红柿和无花果之类的，吃了这些会让嘴巴破更严重、更难好的 。
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二、如何解决嘴破问题？ 1、将蜂蜜擦在患处 把蜂蜜擦在嘴巴破的地方可以抑制疼痛、消除发炎，蜂蜜可以为疼痛的伤口披覆上一层涂层而且有很强的杀菌效果，是绝佳对抗嘴破的妙方！
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2、用芦荟汁液加水漱口 如果家里有芦荟的话，把它切开将汁液跟水混合在一起漱口 。 芦荟中的凝胶不只能够镇定晒伤，对嘴巴破也非常有帮助！记得一定要用纯天然的植物凝胶 。
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3、敷上甘菊茶包 把一个甘菊茶包沾湿之后放在伤口上5-10分钟，嘴巴破很快就会远离你！甘菊茶包所含的物质会帮忙消除发炎，而且也有抗菌的效果，不但会帮助降低疼痛也会加速痊愈的时间 。
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4、用盐水漱口 盐水可以帮助清洁伤口，只要一匙盐加上一杯温开水 (1/2匙的小苏打也可一起加入)，漱口 30 秒就可以吐掉了！
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5、吃酸奶 因为酸奶内含有嗜酸乳杆菌，这对于预防嘴破是很有效的哦！
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6、换牙膏 事实上牙膏里面的某些成分可能也会导致嘴破，所以不妨选在此时换个牙膏的牌子吧！尽量避免含有十二烷基硫酸钠成分的牙膏，这样的成分容易造成嘴巴破复发 。
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