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几十副哑铃 “跟你说吧 ， 我光哑铃就买过几十副呢 ， 拍戏空当拿出来练练 ， 挺方便的 。 随身带根跳绳就更不用说了 。 ” 说起运动 ， 梅婷立刻变得滔滔不绝 。 早有耳闻的是 ， 她不仅对各种健身项目十分热衷 ， 而且还玩得挺“野” 。 同剧组的人经常看见她踩着滑板车 ， 在拍摄现场风一般呼呼闪过 ， “梅超风”的大名从此响遍《霍元甲》剧组 。 难怪她的行李总是超重 。
走进梅婷在剧组的小屋 ， 虽然只是在这里度过短短的几个月 ， 她还是把它布置得相当温馨 ， 最引人注目的 ， 是屋角那一双双摆放整齐的运动鞋 ， 五颜六色 ， 煞是好看；墙壁上钉着一个多功能挂衣架却排满了哑铃、跳绳和其他一些运动器材 。
消耗脂肪 ， 简单！
跑步是梅婷无论如何也不会放过的一项运动 ， 即使是在拍戏 ， 即使天空飘着雨 ， 她都会早早起来 ， 而且每次都在1小时以上 ， 效果还真不错呢--“15分钟准出汗 ， 20分钟后便开始消耗脂肪 ， 而且这样一来 ， 拍戏时精力充沛 ， 躺下来的时候也会睡得踏实 ， 就连皮肤也会充满弹性 。 ”
所有女人都知道美丽健康“由内而外” ， 梅婷对营养美食的选择可谓注重“内外兼修” 。 不拍戏的时候 ， 每天早晨起来 ， 先喝一杯牛奶 ， 再吃一个苹果；中午吃少量米饭 ， 强迫自己多吃蔬菜；晚上则拒绝一切淀粉类食品 。
惯性让我如此疯狂
梅婷为什么这么喜欢运动呢？是惯性吧 。 她小的时候学过舞蹈 ， 经常练功 ， 以至于现在“不活动就不舒服” 。 我真希望自己也有这种惯性！这种惯性导致她在上海拍《心网》时 ， 居然跑去办了张健身卡 ， 实在是太“疯狂”了！
拍戏时,大家都眼巴巴地盼着梅婷能晕倒一次--赤日炎炎 ， 谁都想找个借口休息一下 ， 可梅婷就是不肯让大家如愿以偿 ， 永远都活蹦乱跳--也许正是这种“疯狂”让她的体质得到充分的锻炼 ， 最后逼得导演严肃地质问她：“你怎么还不晕倒？”她难道真的不累吗？好办！有压力的时候 ， 就坐下来 ， 把大拇指和食指相合 ， 深吸一口气 ， 然后再慢慢吐气 ， 同时手指松开 ， 反复几次--这是她从杂志上学来的 ， 很管用 。 难怪她整天乐呵呵的 。 如果你见她时 ， 发现她格外的“开心果” ， 肯定是不知又躲在哪里刚刚吞吐了一番 。
梅婷的美容经
我一般25天去一次美容院做眼部护理 ， 不过现在拍戏 ， 没时间啦 。 只能利用每天早晨起床后的5分钟时间简单操作 ， 也就是最简单的眼部按摩 。 平时 ， 我差不多半个月用一次SK-Ⅱ的眼膜 ， 还有一种专业的清洗式眼膜 。 化妆品嘛 ， 眼影是姿生堂的 ， 眼霜是兰蔻的 ， 还有松下的电睫毛卷 。 如果眼睛感到不舒服 ， 我就美美地睡上一大觉 。 其实说到保养 ， 我没有太多的精力 。 对我来说 ， 充足的睡眠是最好的办法 。
梅婷对健身房从来就不是陌生的 ， 听说有一套健身器械训练操要介绍给读者 ， 梅婷欣欣然走进健身房 。 在进行一切训练之前 ， 要先热身 ， 先把腰、脚腕和腰部的关节活动开 。
