8、骨盆疼痛 骨盆疼痛可能是肌肉紧张所造成 ， 通过正确的按摩方法可以有效缓解！
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(1) 坐在椅子上 ， 左脚脚腕放在右腿膝盖上 (2) 两手扶住左脚 (3) 右手拇指放在大脚趾和第二根脚趾之间 (4) 其他手指扶住脚底 (5) 轻轻按摩 ， 持续一分钟左右 (6) 按摩另外一只脚 (7) 每天重复按摩数次
9、膝盖疼痛 如果是膝关节损伤 ， 需要到医院治疗 ， 而平时在家也可以通过按摩缓解 。
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(1) 坐在椅子上 ， 保持膝盖弯曲 (2) 使用中间的三根手指按摩膝盖以下的位置 (3) 手指轻轻画圈按摩 ， 每次一分钟左右 (4) 每天重复数次 ， 能够有效缓解膝盖疼痛
10、脚痛 长时间走路或者站立都会出现脚部疼痛的问题 ， 在家赤脚按摩可以缓解 。 【全身酸痛不用愁，教你10种按摩手法来缓解！】
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(1) 坐在椅子上 ， 将右脚踝放在左腿膝盖上 ， 就像翘二郎腿一样 (2) 将左手拇指放在脚底 ， 其他手指握住脚掌 (3) 用拇指轻轻按摩 (4) 画圈按摩一分钟左右 (5) 按摩另外一只脚 (6) 每天重复数次 。
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