【冷饮和热茶哪个更消暑？喝错随时会中暑】
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夏日炎热， 人们要多补充水分才避免中暑， 喝冷饮和喝热茶哪个更能消暑呢？相信很多人都会选择冷饮， 但实际上爽口的冰凉饮品， 反而更容易令人中暑！ 为何大热天喝冰凉饮品或者食冰冻食物反而易中暑呢？这是因为大量冷饮进入肠胃后， 可能迅速带来4种不良后果， 包括过量饮用冷饮， 需要体内水分稀释， 使人体更易受暑热侵袭 。 食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩， 导致腹痛、腹泻等症状 。 食了过冷的食物会增加心脏负担， 冲淡胃液， 影响消化， 引起恶心、呕吐等 。 冷饮进入体内， 体内温度骤降， 暑热积聚在体内某些部位无法散发， 同样使中暑的机会加倍 。 其实真正消暑的法宝是一杯热茶 。 首先饮用热茶能促使毛孔张开， 促进汗腺的分泌， 体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发， 同时带走体内的热量， 使降温效果更好 。 热茶还能起到良好的利尿作用， 使体内多余热量随尿液排出体外 。 另外， 热茶中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质， 可与口中唾液发生反应， 滋润口腔， 使人产生清凉的感觉 。 不过大家需要注意的是：热茶的温度不应该超过摄氏60度， 否则会烫伤食道黏膜 。 如果放在嘴唇边已经觉得烫嘴的话， 要等到稍凉一点再喝 。
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