古代最流行的饮食养生法若贪图安逸 ， 运动不足 ， 或是劳累过度 ， 则容易引起“劳伤” ， 又称“五劳所伤” ， 即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋 。
【中国古代饮食历史中国古代养生饮食】吃香的喝辣的大块吃肉大碗喝酒!个人认为保持好心情 ， 不吃腻的食物 ， 适当补充维生素 ， 多喝水 ， 不熬夜 ， 适当锻炼就OK
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