普米族人特别尊敬老人 ， 对老人照顾得十分周到 。在普米山寨 ， 年过七旬的老人 ， 床头边一般都有一个安放饮食的木柜 ， 里面装了各种食品 ， 逢年过节 ， 寨子里的家家户户都得给本寨年老的人送一份礼；出嫁的女儿每年农历正月初二回拜父母 ， 要献上佳肴美酒；家中有人外出做客 ， 要给老人捎回一份酒席上的吃食；家里的黄酒打开 ， 得给老人盛一坛放着；杀年猪要把脊肉割下给老人；做燕麦炒面先给老人装上一袋 。孙儿孙女去赶集串亲外出归来 。要给老人捎些糖果、草烟 。千百年保持的这种习惯 ， 亦让老人少吃多餐调剂胃口 。
普米族热情好客 ， 每当亲友来访 ， 总是导上座 ， 奉上酥油茶和炒面 ， 接着就端上热气腾腾的牛羊肉和猪膘肉 ， 另加上一碗拌有葱、蒜、辣椒及花椒、香椿的酸辣汤 ， 主人在旁殷勤陪侍 ， 等到客人吃饱以后 ， 家人才开始用饭 。普米族具有农耕民族的特点 ， 也有游牧民族的特点 。
普米族饮茶也像吃饭一样 ， 每天必不可少 ， 如果一天不喝就会坐卧不安 ， 甚至头昏脑胀 。普米族一天习惯喝三次 ， 早晨一次 ， 中午和晚上各一次 ， 有的人临睡时还要喝一次 。日常饮茶的种类很多 ， 有酥油茶、化油茶（放入熟猪油的茶）、盐茶、米花茶（放入爆米花的茶）和核桃仁茶等 。惯于用牛角盛酒或竹管去吸 。
过去十三岁以上的男人都吸烟、喝茶 ， 每人都有一个茶罐和烟杆 ， 不论走亲访友 ， 耕种放牧 ， 只要一体息就取出烟杆吸烟 ， 拿出茶罐煮茶 。
经常饮用的有白酒、黄酒和有名的苏里玛酒（甜酒） 。苏里玛酒多是用上好的大麦酿制而成 ， 其味浓香醇厚 ， 甘冽净爽 ， 是待客、馈赠亲友的重要礼品 。
普米族的宗教信仰
普米族的宗教信仰 ， 既有祖先崇拜 ， 也有信仰藏传佛教的 ， 还残存着对自然的崇拜 。每逢节庆、婚嫁、生育、出行、收割等 ， 都要请巫师（汗归）杀牲祭献 ， 诵经祈祷 ， 以便消灾祛难 ， 保佑安康 。
普米族神明崇拜：普米族主伙天神创造了人类和万物 ， 山神给人以定居和耕种之地 ， 灶神左右家人兴衰 ， 龙神释风降雨 ， 因而把吉凶祸福与神明的好恶紧紧联系起来 ， 在普米族的潜意识里和言行里无不表现出对神明的敬畏和虔诚 。
普米族祭祀神明的仪式分为“祭山神”、“祭龙神”、“祭灶神”、三种 。祭祀时首先向天神祈祷、礼拜、贡献各种祭品 。
普米族祖先崇拜：普米族相信灵魂不灭 ， 认为人死后灵魂会回到祖先的发祥地或升入天堂 ， 所以以各种方式进行祭祀活动 ， 表明对祖先的崇敬 。主要活动有：接祖（除夕）、送祖（从大年初三至十五）、清明上坟、中元节、祭房头、祭中柱 。
普米族送替神：普米族称之为“缺青”或“缺代骨” 。凡家庭不和睦 ， 争吵多、病多、即家运不好时 ， 常常举行这类祭祀活动 ， 希望把恶神交给“替神” ， 让好运归自己 。仪式一般在家中举行 ， 全家人参加 ， 要用一整天的时间 。
普米族凶吉兆预测：普米族一般都相信预兆 ， 有时根据预兆行止 ， 或采取某些防范措施 。普遍相信的预兆有：梦兆 ， 如孕妇梦见刀、枪、剑、矛、虎、豹要生男孩子 ， 而梦见蛇、鱼、虾则要生女孩子：物兆 ， 如喜鹊叫为报喜 ， 乌鸦、猫头鹰、狐狸夜间在房附近叫为报丧；人事活动兆 ， 如上眼皮跳为凶兆 ， 下眼皮跳为吉兆 。
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