儿童秋季穿衣注意事项 儿童秋季饮食养生注意事项( 二 )


立秋之后 , 气候会逐渐变得凉爽起来 。专家表示:在这秋高气爽的季节 , 父母应注意做好儿童的饮食护理工作 。
·把握调整儿童营养状况的关键时期
饮食营养均衡:与其它季节相比 , 秋季是儿童食欲比较好的季节 , 而且秋季食物来源丰富 , 因此 , 父母应保证给孩子膳食中具有均衡的营养 。比如:蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等 , 另外 , 还要给孩子多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果 。
注意饮食安全:在补充营养的同时 , 父母需要注意 , 秋季是腹泻的高发季节 , 因此应该注意饮食卫生 。特别是在生食蔬菜水果时 , 一定要注意清洁 , 以免染上胃肠道疾病 。
·采取具有针对性的饮食保健措施
对那些体质状况不佳的孩子而言 , 父母应根据其体质的不同而采取不同的保健措施 。例如:孩子很容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病 , 此时 , 就应该着重给孩子补充一些富含维生素A的食物 , 胡萝卜、瘦肉、南瓜、白薯或芒果等都富含维生素A;对那些肥胖儿童 , 这一时期最好做到膳食平衡 , 同时要注意营养素适量摄入等问题 。
1、注意卫生 , 记着病从口入的原则 2、包暖 , 预防腹泻是关键 3、不和不干净的孩子玩耍 小心传染病菌
这些都是导致秋季腹泻的基本常见原因!!注意防范!!!1

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