1、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。
另外 ， 枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用 ， 对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
原料：枸杞10颗
做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞 ， 倒入开水冲泡即可 。 当水频饮 ， 对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！健康饮食网：www.foodwang.com
2、姜苏茶
秋季天气转凉 ， 风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现 ， 这款茶可以有效地缓解以上症状 。
原料：生姜、苏叶各3克
做法：
1、将生姜切成细丝 ， 苏叶洗干净 。
2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用 。
3、每天喝2次 ， 上下午各温服1次 。
3、红花茶
红花 ， 味甘、无毒 ， 能行男子血脉 ， 通女子经水 ， 多则行血 ， 少则养血 。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份 ， 有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能 。 秋季饮用红花茶可以滋补养颜 ， 驱寒养血 ， 还有减肥的作用！
原料：红花、檀香各5克 ， 绿茶2克 ， 红糖30克
做法：
1、将水倒入煲中煮沸 。
2、用沸水冲泡以上材料 ， 加盖闷5分钟即可饮用 。
3、每日一剂 。
注意睡前少饮 ， 以免过度兴奋影响睡眠 。
4、杞菊茶
枸杞子有滋补肝肾之阴的功效 ， 滋补肝血以明目 ， 可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状 。
杭白菊可以滋补肝肾之阴 ， 清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等 。
麦门冬养肺胃心三脏之阴 。
三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等 。
原料：枸杞子5克 ， 杭白菊3朵 ， 麦门冬3克
【秋天喝什么茶好？推荐几款秋季白领保健茶饮】 做法：将以上材料一同加入杯中 ， 倒入沸水 ， 焖焗10分钟即可饮用 。
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