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腰间盘突出原因及怎么治疗

什么治疗原因小知识怎么是及盘突出


腰间盘突出原因及怎么治疗

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  什么是腰椎间盘突出呢？   直立在我们背后的柱状骨头称为脊柱 ， 脊柱是我们身体连接的桥梁 ， 由26块脊椎骨组成 ， 而他们又分为五大区域 ， 颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎 。   腰椎间盘是位于腰椎区域 ， 两个脊椎骨之间的软组织 ， 非常有弹性 ， 对人体起到减震的作用 ， 厚度约为椎体的1/4 。   椎间盘之所以能起到减震、缓冲的作用 ， 主要是因为内部被纤维环保护着有一团能够流动的胶性物质 ， 称为髓核 。   髓核通过自身的弹性收缩 ， 把人体活动时传来的压力、扭力等分散开来 ， 使身体受力平衡 。   而腰椎盘突出呢 ， 则是椎间盘的纤维环在某种因素下造成破裂 ， 令到髓核从裂口被挤压出来 ， 压迫刺激到周围神经血管 ， 而出现痛、麻症状 。   导致腰椎间盘突出的“幕后黑手”   1.姿势不当   小时候长辈们常常提耳叮嘱 ， 要坐有坐相 ， 站有站相 。   随意站、坐 ， 感觉慵懒 ， 似乎这是最好的休息方式 。 可偏偏却是最伤腰的一种 ， 不仅仅是仪态不好看 ， 不当的姿势容易导致腰部受到的重力增大 ， 从而诱发椎间盘突出 。   尤其是身为社畜的我们 ， 因工作关系 ， 常常会需要久坐或久站 ， 这更加需要注意正确的姿势哦！   2.过于肥胖   胖胖的真可爱~NO…NO…NO.…胖胖的可爱仅限用在小动物身上 ， 更何况无论是人或动物 ， 过于肥胖都是对身体不好的 。   一个装满脂肪圆滚滚的大肚子 ， 除了看起来油腻腻的 ， 还会对椎间盘产生大大的压力 ， 企图把它挤出去 ， 连那小小的地方也想霸占不放过 。   3.寒湿入体   中医理论认为 ， 腰部是最容易受寒的 ， 寒冷、潮湿入侵到体内里 ， 会引起小血管收缩 ， 肌肉痉挛 ， 同时肾气也会受损 ， 连带着人也感觉到浑身没劲 ， 腰椎骨也因此受到影响 ， 很容易使已经退化变质的椎间盘出问题 。   所以 ， 不论春夏秋冬 ， 都应该要给腰部做好保暖呀~   4.突然负重   我们平常在移动重物的时候 ， 喜欢直接弯着腰椎就来搬、背 ， 这样突如其来的行动 ， 容易扭闪到腰部 ， 造成椎间盘突出的状况 。   因此 ， 在平日拿移东西的时候 ， 一定要注意正确的姿势 ， 弯曲双腿做好缓冲 ， 再慢慢弯腰拿放东西 ， 以免腰部受到伤害 。   5.吸烟太多   人人都知道吸烟有害健康 ， 日常里我们只知道吸烟对肺有很大的影响 ， 但其实它对脊椎的伤害更是大 ， 烟里含有的尼古丁 ， 是脊椎的毒药 。   尼古丁被吸入体内后 ， 会引起血管收缩痉挛 ， 影响脊椎血液循环 ， 久而久之 ， 促使椎间盘过早退化变质 ， 加速脊椎的退化 。     纪老师 腰椎间盘突出主要表现症状   1.腰痛   若是轻微突出 ， 劳累后或者长时间保持同一姿势时 ， 腰痛会加重；而卧床休息后 ， 痛感就会减轻 。 但若是严重突出 ， 痛感则是腰背部肌肉痉挛剧痛 。   2.下肢放射痛   痛感沿臀部 ， 经大腿后方至小腿后方或至外踝及足趾 ， 开始为钝痛逐渐加重；少数病人出现由下往上放射痛 ， 沿足部直上臀部 。   一般多为一侧受影响 ， 若多发性突出 ， 则也有可能影响双侧下肢 。   3.下肢麻木   下肢麻木一般与下肢放射痛伴随出现 ， 从刚开始感受到的轻微麻木感 ， 逐渐增强到行走不适 ， 需要休息一会才能恢复行走 ， 但继续行走不久 ， 又会出现同样状况 。   腰椎间盘突出自测   业绩突出、颜值突出 ， 气质突出 ， 这是很多小年轻的梦寐以求的“突出三件套” ， 可这腰椎间盘可不想让它突出呀…   其实 ， 有的腰痛和腰椎间盘突出并无关系 ， 是因为长期姿势不良 ， 引起的肌肉紧张 ， 又或者太久没运动了 ， 突然大动一场而引起的肌肉酸痛... 作者：纪老师_纪氏筋骨通 https://www.bilibili.com/read/cv9348542/ 出处： bilibili

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