【经期5不宜，女性经期禁忌】 1、不宜盲目减肥 ， 营养摄入不足
月经来潮要损失一定量的血液和营养 ， 所以月经期要保证营养均衡 ， 多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬果 。有人总以为月经期怎么吃都不胖 ， 实际上经期不宜暴饮暴食、偏食嗜食 ， 也不提倡盲目节食或者完全素食 。
2、不宜“顶红门” ， 禁止性生活
经期应该绝对禁止性生活 。因为月经期间 ， 子宫内膜剥脱 ， 子宫腔内有新鲜创面 。这时进行性生活 ， 很容易造成细菌感染 ， 另外还会延长经期时间 ， 更严重的还会引起免疫性不孕 。
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3、不宜受寒凉 ， 注意保暖
月经期抵抗力较为低下 ， 受凉容易感冒或者引起痛经 。因此 ， 月经期注意保暖 ， 避免着凉 ， 不要淋雨、涉水 ， 也不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口 。
4、不宜坐浴 ， 游泳
月经期 ， 子宫颈口微开 ， 坐浴、盆浴很或者游泳容易使不干净的水将细菌带入子宫腔内 ， 诱发生殖器官炎症 。
5、不宜穿紧身裤
阴道本身就是潮湿闷热的环境 ， 穿紧身裤使得会阴部的透气性更差 ， 容易发生阴道炎 。
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