准妈妈如何告别耻骨痛？
【准妈妈如何告别耻骨痛？】虽然耻骨的疼痛会让准妈妈们提心吊胆 ， 但大多数孕妇都会安然无恙 。疼痛来临时 ， 处理的方法有很多 ， 我们总结了基本处理和紧急处理两大类处理方法 。
基本方法：
一旦疼痛明显时 ， 应卧床休息 ， 以左侧卧位为好 。
除休息外 ， 还需用布制的骨盆绷带将骨盆扎紧 ， 以减轻疼痛 。而且为确保安全 ， 一旦出现强烈的耻骨疼痛 ， 就应以剖腹产为宜 。
减少上下楼梯以及走斜坡路的活动 。需要走路时一定注意放慢速度 ， 步子也不可迈得太大 ， 避免加重耻骨损伤 。
紧急处理：
疼痛强烈时 ， 可以冰袋进行冷敷 。
如果疼痛强烈难忍 ， 可以适量地服用止痛药 ， 但这需要经过医生同意 。
矿物盐此时也是消除阵痛的方法：补充矿物盐镁 ， 可以使神经肌肉的纤维放松 ， 最好在早晨服用;矿物盐钙有使精神放松的功效 ， 最好在晚上服用;矿物盐磷可以帮助恢复机体 。
在耻骨部分进行适度的按摩 ， 也可以使耻骨联合的韧带处于放松状态 。
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