孔子养生观对中国饮食影响

孔子对我国饮食文化有什么贡献?孔子有自己独到的饮食观:
1、主张饮食简朴
孔子曾经说:“君子食无求饱,居无求安,敏于事而慎于言 。”可见他并不追求饱食终日、无所事事的生活 。恰恰相反,他追求饮食简朴而平凡 。他说:“饭蔬食,饮水,其肱而枕之,乐亦在其中矣 。不义而富且贵,于我如浮云 。”因此,他对于那些有志于学习和实行圣人的道理,但又以吃穿不好为耻辱的人,采取了不理睬、不交谈的态度,即所谓“士志于道,而耻恶衣恶食者,未足与议也” 。
而对于家境贫寒、箪食瓢饮、居住陋巷、以苦为乐、好学不倦的弟子颜回,则大加称赞,他说:“贤哉回也!”意即颜回的品质多么高尚呀!
2、讲究饮食卫生:
孔子提出了许多饮食卫生的原则和鉴别食物的卫生标准,而且阐述精辟,见解独到 。这集中载于《论语·乡党》中,如:“鱼馁而肉败不食 。”食物陈旧变味了,鱼和肉都腐烂变质了,都不吃 。“色恶不食 。”食物的颜色变坏了,不吃 。“臭恶不食 。”色味不好,不吃 。“失饪不食 。”烹饪当有度、有节,实喻言行当有度、有节 。孔子的“道”体现在饮食之“礼”中,因而,“败”、“馁”、“色恶”及“臭恶”,实指“无道”,而“不食”体现了“正道”的追求 。从中可以看出,孔子在其伦理思想的灌注方面是独具匠心的 。在《论语》这样一部阐述儒家伦理思想的著作中,讲到不食馁鱼、败肉,表层的含义,这仅仅是对食物质量的要求,更为深刻的喻意是,孔子对周礼崩坏的痛惜及对更为理想的社会秩序的追求 。“不时不食 。”如果不是进餐时间,不吃 。因为吃饭不应时会扰乱肠胃的消化功能 。“肉虽多,不使胜食气 。”吃饭应以作为主食的谷物为主,吃肉佐饭,要使肉与饭有一个适当的比例 。肉太多,饭太少,油腻腻的,是肉气胜于饭气了,也不相宜 。这一点既反映华夏民族的饮食文化意识,又合乎营养卫生的原理,因为蛋白质和脂肪消化后的尾产物带酸性,吃肉过多的人,由于小肠液和食物中的碱性中和力长期失掉平衡,就可能患酸血病;血压高的人吃肉过多更是危险 。“唯酒无量,不及乱 。”其意为只有酒没有限制(当时酒的酒精度很低),但以不醉为度 。通过节酒,可以正饮酒之“礼”,进而有利于道德品行的修养 。“沽酒、市脯不食 。”市上买来的酒,多有掺水掺杂质的;买来熟肉熟菜,往往不清洁卫生,都不能吃 。这当是从卫生出发,与《礼记·王制》所云“衣服饮食,不粥于市”可以互相印证 。“不撒姜食,不多食 。”每餐必须有姜,但也不多吃 。因为姜味辛,可祛湿解毒,食前吃一点有益于健康和饮食 。“食不语,寝不言 。”吃饭不说话,睡觉时也不说话,这不仅吃得雅洁卫生,而且能及早进入梦乡,自然这也是符合卫生原则的 。
孔子不仅讲究饮食卫生,而且讲究饮食艺术 。《论语·乡党》云:“食不厌精,脍不厌细 。”孔子主张吃饭时,食品尽可能做得精细,烹制时,肉要切得细致 。如此做,一方面益于健康,另一方面,这与周礼中对人的言行的严格要求是极为类似的 。可以说,做人的标准已投射到饮食烹制中 。孔子“食不厌精”的饮食观,是他对中国饮食文化创建的一个理论观点 。它体现了中国古代饮食文化已经总结了物质和精神的两个方面 。孔子是位杰出的思想家,也是位著名的美食家 。这种对饮食烹制的要求,就其严格程度而言,并不亚于他对人的道德修养的要求 。而且,这种要求,也间接地体现了孔子在对人行为规范方面的高标准 。

相关经验推荐