宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐 。―――谚语
宁可锅中存放，不让肚子饱胀 。―――谚语
饮食讲卫生，保你不生病 。―――谚语
药补不如食补 。―――谚语
少吃多餐，益寿延年 ―――谚语
养生之道，莫先于饮食 。―――《嘉业堂丛书》清刘承干
要想身体健，食物要新鲜 。―――谚语
安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生 。―――《圣济总录》宋官修
食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气 。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈世人个个学长年，不知长年在眼前 。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙 。
———陆游《赞粥诗》
日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水 。
养心八珍汤，健体八段棉，米寿八十八，茶龄百零八 。
————《健康八字歌》节饮自然脾健，少餐必定神安 。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕秀色可餐
古今养生方面的好诗句生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高 。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙 。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰 。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高 。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少 。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高 。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消 。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞 。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒 。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好 。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣 。
饮食养生
食不语，寝不言 。―――《论语》春秋战国孔丘
节饮自然脾健，少餐必定神安 。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕
一顿吃伤，十顿喝汤 。―――谚语
上床萝卜下床姜，不用医生开药方 。―――谚语
凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸 。―――《养生要录》宋蒲虔贯
凡食，无强厚味，无以烈味重酒 。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等
五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益 。―――《养生四要》明 万全
饥不暴食，渴不暴饮 。―――谚语
【中医饮食养生健康讲座饮食养生健康的诗句】安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生 。―――《圣济总录》宋官修
阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味 。―――《素问·阴阳应象大论》
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱 。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景
多饮酒则气升，多饮茶则气降 。―――《养生肤语》明陈继儒
谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之 。―――《素问·五常政大论》
汤泡饭，嚼不烂 。―――谚语
服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣 。―――《素问玄机病原式》金元 刘完素
食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气 。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐 。―――《昨非庵日纂》明郑宣
要想身体健，食物要新鲜 。―――谚语
养生之道，莫先于饮食 。―――《嘉业堂丛书》清刘承干
莫吃空心茶，少食中夜饭 。―――《类修要诀》明胡文焕
膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿 。―――谚语
寒从脚起，病从口入 。―――谚语
朝食三片姜，犹如人参汤 。―――谚语
晚上少吃一口，肚里舒服一宿 。―――谚语
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤 。―――《养生要诀》明胡文焕
凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省 。―――《养生四要》明 万全
相关经验推荐
- 立秋的饮食与养生有哪些 冬天养生饮食有哪些
- 饮食养生成语
- 辟谷养生饮食时间
- 徐文兵秋季饮食养生 徐文兵饮食养生08五畜之鸡
- 老人科学饮食与养生杂志
- 湖北卫视饮食养生汇视频 饮食养生汇视频香煎虾饼
- 脾胃不好饮食养生要成习惯才管用
- 饮食养生汇萝卜干香炒毛豆仁
- 冬天中老人的养生饮食 冬天的养生饮食必须得看
- 芒种养生 芒种“清补”该吃啥