五、揉按肾俞穴
中医认为揉按肾俞穴能起到温补肾阳 ， 强要壮骨的作用 。手法为两手交叉 ， 让后将拇指按在同侧肾俞穴 ， 其余四指附在腰部 ， 然后适当用力揉按0 。5～1分钟 。
六、掌揉血海穴
血海穴起到疏通身体经脉的作用 ， 因此多按摩此次能有小帮助活血化瘀 ， 通络止痛 。手法为将双手掌心放在同侧血海穴上 ， 然后适当用力揉按0 。5～1分钟 。
结语：上述内容就是关于女性如何调理月经不调的相关介绍 ， 希望可以帮助到各位有需要的朋友 。如果您现在正在遭受月经不调的困扰 ， 不妨来试试上面小编为大家所总结的各种调节月经的方法哦 ， 这些方法都是经过别人验证的 ， 非常有效果呢！
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