功效：补肾填精，乌须黑发 。用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等 。
4、鹿茸枸杞猪腰子汤
鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒) 。每星期可食用一两次 。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、倦怠无力、怕冷等 。
天气开始转凉，女性更要关注子宫的健身 。宫寒即子宫寒凉，是女性朋友当中非常常见的一种妇科症状，由于女人的身体本身属阴，阳性不旺盛，因此，比较容易让寒性入侵体内，从而使身体格外脆弱 。如何判断自己是否是宫寒呢？
首先，女性朋友们可以观察一下自己的肤色，如果是非常不健康的白，面无血色，那一定是宫寒了，其次，也可以看看自己是否经期痛经难忍，如果经期痛经非常厉害，甚至是月经不调，这也是宫寒的另一种体现 。如果你的子宫比较寒，那么，就一定要多吃一些温补的食物来暖暖你的子宫了 。接下来，就为各位存在宫寒的女性朋友们推荐几种美食，令子宫暖起来！
5、冬虫夏草淮山鸭汤
虫草15克，淮山20克，鸭一只 。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可 。每星期可食用一两次 。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等 。
6、花生红枣汤
连衣花生200克，红枣30～50克 。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可 。
功效：温补脾肾 。
7、芪枣羊骨粥
羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克 。先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可 。
功效：补肾强筋，健脾益气 。
治疗高血压的偏方
高血压是很多老年人的通病，高血压怎么治疗吃什么药好，是很多病友关心的话题 。下面小编就整理了一些治疗高血压的常用偏方，希望能有效的帮助到大家 。
吴茱萸外治法
取吴茱萸2克，研成细末，用白醋适量调成糊状 。晚上睡觉前洗净双足，取吴茱萸醋糊适量，敷于两足心处，敷药面积如1分硬币大小，胶布固定，第2天早晨起床后除去 。每天1次，连用1个月为1个疗程，一般3个疗程可显效 。此法对各期高血压患者均有效 。
药枕外治法
取杭菊1200克，川芎500克，白芷、丹皮各250克 。将上药晒干，装入棉布料做的枕袋内，缝好袋口 。于晚上睡觉时枕用，每个药枕可用6～12个月 。一般1个月为1个疗程，3个疗程可显效 。
牡梧外治法
取牡丹花、梧桐叶各2克 。将上药研成细末，用麻油适量调成糊状 。使用时将药糊敷于曲池穴(完全屈肘时，当肘横纹外侧端处)、足三里穴(外膝眼下3寸)和血海穴(大腿内侧，当股四头肌内侧头隆起处)，敷药面积如1分硬币大小，胶布固定 。每天换药1次，1个月为1个疗程 。
治疗高血压偏方集锦
1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量 。洋葱切片、肉切丝 。放油→炒肉→洋葱→调料 。
2、海带绿豆汤可治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净 。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次 。
3、芹菜苦瓜汤治高血压芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮 。芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症 。
4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病) 。
5、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用 。)
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