乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可抑制脂肪的吸收 ， 并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此 ， 人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。
长期饮用 ， 不仅能降低胆固醇 ， 而且有助于人减肥和健美 。
冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道内的运动 ， 帮助消化 ， 尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用 ， 可缓解上班族的压力 。此外 ， 由于薄荷具有一种独特的芳香 ， 将薄荷茶拿来漱口或饮用 ， 不仅能齿颊留香、口气清新 ， 还可以消除牙龈肿痛 。
喝法：选取薄荷叶5-10片 ， 冰糖或者蜂蜜、果汁适量 。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中 ， 加热水200毫升 ， 加盖15-20分钟至药香散出 ， 等凉的时候根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁 ， 可以使茶的口感提升 。
总结：阅读完了本篇文章 ， 相信大家都会秋分节气有了很大的了解了吧 。虽然秋分节气有它自己的特点 ， 但我们也有我们的养生方案 ， 所以在秋分节气中 ， 我们应该格外注意自身的养生细节 ， 做好保健工作 ， 才能有一个健康的身心 。
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