室内空气污染主要是人为污染 ， 其中又以化学性污染最为突出 。 室内空气中存在的化学污染物多达几百种 。 由国家标准化管理委员会、国家环保总局和卫生部联合制定的《室内空气质量标准》（以下简称《标准》） ， 首先对室内普遍存在、对健康危害较大的化学污染物制定了浓度限值 。 《标准》是进行空气质量管理的基石 ， 人们可根据《标准》定期对室内空气质量进行监测和评价 ， 制定室内空气污染的控制策略 。 预防和控制室内空气污染的主要途径如下： 1.提高室内空气污染防治意识 ， 养成科学的生活习惯 ， 每天定时开窗通风换气 ， 即使在冬天也要坚持 。 2.烹调时切勿将食用油过度加热 。 做饭时应打开抽油烟机或开窗换气 ， 降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染 。 3.尽量不在室内吸烟 ， 以减少烟雾产生的室内空气污染 。 4.在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料 ， 切忌过度装修 。 5.在选购家具时应选择实木家具 ， 尽量不选密度板和纤维板等材质的家具 ， 以减少粘合剂中甲醛的释放 。 6.刚装修好的房间不要急于入住 ， 应开窗通风一段时间后入住 。 由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程 ， 入住后仍需每天开窗通风换气 ， 以保证房间中有足够的新风量 。 7.尽量不在室内饲养宠物 ， 被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒 ， 以避免尘螨孳生 。 8.在室内培育一些绿色植物 ， 可起到一定净化空气的作用 。 9.当感觉室内空气质量不好时 ， 可请具有资质的检测单位进行检测 。
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