宝宝是父母爱情的结晶 ， 更是为家庭的幸福度增分 ， 宝宝是父母的心头肉 ， 而要想要宝宝健康的成长 ， 就要从各方面来注意了 ， 尤其是在饮食上把好关 ， 妈妈们在生活中应该多给孩子吃一些易消化的食物 ， 这样是对宝宝很有帮助的 ， 那么 ， 什么食物宝宝易消化呢 ， 下面就为大家介绍一下 ， 希望能够帮助到大家 ， 一起来看看吧 。
水果蔬菜汁
平时要给孩子们多吃一些水果 ， 比如苹果 。可以用榨汁机将苹果榨成苹果汁 ， 给孩子服用 ， 对于蔬菜的摄入也是必不可少的 ， 比如胡萝卜 ， 可以将胡萝卜榨汁服用 。
酸牛奶
【什么食物宝宝易消化呢】酸牛奶中有很多促进消化的消化酶 ， 酸牛奶益生菌有益于肠道健康 ， 饭后喝一些酸牛奶 ， 可以有效的预防消化不良的发生 。
焦三仙
山楂、神曲、麦芽这三味药在中药学中被称为“焦三仙” ， 是临床上治疗消化不良的常用药 。其疗效也是显而易见的 。做法是将以上三味药等分放杯子里 ， 泡水喝就ok了 。
下面再为给位妈妈们介绍三款助消化的营养粥 。
红薯粥：取红薯500克 ， 大米200克 ， 少量白糖 。将红薯洗净切块 ， 与大米一起置锅内 ， 加适量水煮成稠状烂粥 ， 加入白糖 ， 早晚让宝宝温热食用 ， 因为冷后再吃易引起胃部泛酸 ， 常吃可起到健脾益胃、通大便的作用 。
香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克 ， 糯米100克 ， 冰糖100克 。将糯米淘洗净 ， 香蕉去皮 ， 切段 ， 两者加适量水煮成稀粥 ， 再加入冰糖化开 ， 让孩子经常食用 ， 可起到润便、补虚的作用 。
小米粥：小米粥养胃是众所周知的 ， 小米的营养价值很高 ， 小米中色氨酸含量为谷类之首 ， 色氨酸有调节睡眠的作用 。中医认为 ， 小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。
相信大家对什么食物宝宝易消化已经了解了 ， 宝宝还小 ， 吃错东西容易使肠胃不适 ， 进而会拉肚子 ， 甚至会导致胃炎 ， 所以 ， 要注意好饮食 ， 还有就是 ， 宝宝要从小养成良好的生活习惯和饮食习惯 ， 这对宝宝的健康成长是很有好处的 ， 各位父母要记得哦 。
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