随着现在很多大人工作压力的不断加剧 ， 很多家长在有了孩子过后 ， 都没有足够的时间来亲自的抚育孩子 ， 很多家庭都把孩子拿给老年人来抚养 ， 当然老年人针对孩子的科学食谱 ， 因为不大懂 ， 从而造成了很多宝宝出现的缺铁性贫血的状况 ， 而影响了他们的免疫力 ， 那么宝宝缺铁性贫血食谱有哪些呢？下面就由我和大家一起来做一个完美的分享吧！
肉末炒雪里红：雪里红250克 ， 猪肉末125克 ， 酱油 ， 盐 ， 味精 ， 葱花 ， 生姜末等适量(做法;雪里红洗净 ， 切成小碎丁 ， 放入开水锅内烫一下 ， 捞出控去水分备用 ， 将油倒入锅内 ， 烧热后下肉末煸炒变色 ， 在下葱花 ， 生姜末 ， 和酱油 ， 雪里红丁 ， 继续煸炒 ， 加精盐 ， 味精少许 ， 炒匀 ， 盛盘即可) 。
牛肝炒豌豆尖：牛肝200克 ， 豌豆尖100克 ， 葱花 ， 酱油 ， 精盐 ， 花椒粉 ， 白糖 ， 味精 ， 湿淀粉适量(做法：将牛肝洗净切成薄片 ， 盛入碗中 ， 加入湿淀粉 ， 酱油拌匀 ， 豌豆尖择洗干净 ， 炒锅内放油 ， 烧热放入葱花 ， 花椒粉 ， 炒出香味 ， 放入牛肝炒散 ， 下葱末 ， 豌豆尖 ， 同炒 ， 再放入精盐 ， 白糖味精翻炒 ， 出锅即可) 。
木耳炒猪肝：猪肝100克 ， 水发木耳40克 ， 酱油 ， 精盐 ， 醋 ， 白糖 ， 湿淀粉 ， 葱姜蒜等适量(做法：猪肝洗净 ， 剔去筋膜 ， 切成薄片 ， 葱姜蒜切成末 ， 木耳洗净 ， 撕成碎块 ， 将猪肝放入盘内 ， 加少许湿淀粉 ， 精盐搅拌 ， 将葱姜蒜末 ， 木耳块 ， 酱油 ， 醋 ， 盐 ， 湿淀粉结合在一起 ， 加入少许水 ， 搅拌成调料汁 。锅内放油 ， 烧至八成热时 ， 放入拌好的猪肝片 ， 稍炒 ， 倒入调味汁 ， 炒匀出锅即可
【宝宝缺铁性贫血食谱有哪些呢】从上面的文字 ， 我们能够看出来 ， 针对孩子贫血状况到一个科学食补 ， 其实并没有我们想象中的那么复杂 ， 很多的食物都是我们生活中经常能够接触到的 ， 只是我们作为家长因为不太了解 ， 而造成了咱们宝宝贫血状况的出现 ， 因此我希望广大爸爸妈妈能够亲自的督促孩子做好一个食物调理 ， 这样才能保证咱们宝宝的健康成长 。
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