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做为一个辅食小能手 ， 我想我可以给你提供超多的食谱哈 ， 在宝宝没到一岁的时候我就给她们做过蛋黄小溶豆 ， 后来发现蛋清的更好吃并且入口即化 ， 从此在做小食的路上一发不可收拾 ， 越走越远哈哈 。 宝宝食物一定要无添加 ， 盐和糖我都不加 。
给周岁左右的幼儿做零食 ， 基本上都是用烤的 ， 这样低油、少盐、吃起来还脆 ， 有利于宝宝的健康和牙齿的发育 。
自从孩子开始吃辅食 ， 就发现市面上有好多零食都不适合孩子吃 。 最经典的零食莫过于溶豆 ， 我以前写过一篇关于如何制造溶豆的文章 ， 感兴趣的可以看一下 。 推荐一个公众号：宝宝辅食达人里面推荐的辅食菜谱很不错 。
蛋黄小饼干食材：低筋面粉、白砂糖、鸡蛋做法：1 鸡蛋打入碗中加入适量白砂糖 ， 用打蛋器打发到蛋黄颜色变淡 ， 体积增大2倍且可以画出纹路；PS：可以准备3个鸡蛋 ， 然后取2个蛋黄1个全蛋来打发 。 自制的宝宝零食还有很多 ， 山楂卷、溶豆、水果干片、小饼干等等 ， 现在夏天自制些冰棒也不错哦 。
参考月龄：11个月以上鸡肉米饭条食材：鸡胸肉50g、玉米粒20g、西兰花30g、蛋清40g、面粉10g、熟胚芽米100g 。 制作：1. 胚芽米、小米清水浸泡1小时左右 。 这份双米布丁可以为宝宝提供优质的蛋白质、谷类维生素、碳水化合物等 ， 其中胚芽米含有很高的营养成分 ， 对宝宝的发育有很好的作用 。 参考月龄：12个月以上香蕉米布丁食材：配方奶13g、红薯100g、面包糠15g、胚芽米120g、鸡蛋1个 。
让宝宝科学吃零食的方法1.慎吃洋快餐我们最熟知的洋快餐非麦当劳、肯德基莫属 ， 而洋快餐中含有大量的脂肪 ， 其中蔬菜、水果的分量也比较少 。 长期吃洋快餐 ， 容易导致孩子营养不均衡 ， 从而引发肥胖等一系列影响健康的问题 。 如果孩子特别喜欢吃洋快餐 ， 家长需要降低孩子吃洋快餐的频率 ， 像每月吃一次的这种频率 ， 一般来说就没什么大碍 ， 但一定不要天天吃 。
颖妈曾经花很多时间研究宝宝的辅食 ， 希望能给妈妈提供些思路 。 颖妈还曾经在文章里分享过蛋挞、泡芙、火龙果溶豆、葡萄干饼干、蛋卷等等零食做法和很多辅食食谱 ， 对辅食有兴趣的妈妈可以关注我的头条号了解更多
随着年龄的增长 ， 宝宝会越来越依靠辅食提供生长发育所需的营养 。 荸荠洗干净 ， 去蒂 ， 去皮 ， 每个切成4块 。 2）、将荞麦面、玉米面、紫薯蓉、菠菜汁分别加入其中的4份 ， 揉成4种颜色的面团 。 长期食用上述食品 ， 会影响宝宝的营养吸收 ， 进而影响大脑和身体正常发育 。
【宝宝辅食：蛋黄溶豆、果味蛋清溶豆、爆浆椰蓉球】用宝宝吃的奶粉给宝宝做酸奶溶豆 ， 入口即化可以关注我哟 ， 我家宝宝四岁了 ， 从小我都在研究他的辅食 ， 我每天都会分享适合宝宝的美食 ， 每个配方都是我做成功了的!有了宝宝后 ， 妈妈们都会花尽心思为宝贝做健康又美味的食物 。 酸奶溶豆是八个月以后宝宝的首选零食 ， 好吃健康不上火 ， 入口既化 ， 可是市场上的溶豆又贵还有各种添加 。 烤好后的溶豆是很容易剥离的 ， 不粘 。
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