【给宝宝吃零食有讲究 幼儿应该适量的吃零食正确吗】好多家长给小孩吃零食避而恐之，其实随着宝宝的年纪增长，胃容量也会变大 。 宝宝活动量大，消耗的热量也就越大 。 所以适当给宝宝餐后整加一点零食是可以的 。 可以适当给予一下蔬果当作零食，比如苹果、雪梨、橙子榨汁、火龙果等水果，这样即可以补充添加营养又可以给宝宝锻炼一下长出来的乳牙 。 应当避免葡萄 龙眼等类型的水果以防发生呛咳！不应给小孩喝过多外面卖的可乐等碳酸饮料 。 或者添加剂过多的饮料 。
适合一岁宝宝的零食有很多，但是，很多零食都是不健康的，属于垃圾食品 。 上面介绍的薯条、冰糖玉米棒以及草莓豆腐奶，都是非常美味又营养的零食 。 如果家长朋友想要给一岁宝宝自制零食，不妨参考上面介绍的这三款零食的做法，都是很简单的 。
因为宝宝一直吃的是嘉宝的米粉，所以就顺便给宝宝买了同一个牌子的泡芙，饼干，味道很好我认为的好就是吃起来都是面粉谷物的味道，感觉没有那么多的食用香精等，但真的太贵了……后来就给宝宝买了山药，每天蒸一小段，宝宝拿着自己吃，简单易行又健康营养，我觉得
13个月的小宝宝乳牙正在慢慢生长，乳牙长出过程牙根会痒，所以需要一些相对坚硬的小零食给宝宝吃，以缓解牙根不适同时也能锻炼其咀嚼能力 。 如果做饼干嫌麻烦，建议给小孩吃水果当零食，毕竟水果是健康食品，比如温和的水果比如苹果、香蕉，葡萄，性价比高营养价值却不输给一些贵族水果 。 蛋黄给小宝宝当零食也是个不错的选择，蛋白不易消化建议少吃哦 。
我家宝宝从十个月以后，我就买一些米饼之类的给她，经常吃的就是嘉宝的星星泡芙，贝比玛玛的米饼跟小馒头，感觉米饼比较适合小孩子吃，存粹的米香味，没有别的味道，小馒头就很甜了……
可以吃旺仔小馒头放在桌子上，让他自己去拿，锻炼手、锻炼脑 。 买好的虾皮不咸的，左手一个右手一个自己吃 。 吃水果，去火生津，还能认识水果的名称 。
在宝宝吃中午饭和晚餐之间喂给宝宝一些点心和零食，但是不要喂太多 。 无论宝宝多爱吃零食，都要坚持正餐为主，零食为辅的原则 。 要注意在餐前1～2小时就不让宝宝吃零食，以免影响正餐或出现蛀牙 。 可以根据宝宝的生长发育添加一些强化食品，如果宝宝缺钙，可以给宝宝吃钙质饼干，缺铁可以添加铁剂 。 要注意的是选择强化食品要慎重，最好根据医生的建议选择 。
13个月宝宝正常还是只有前面几颗小牙，所以硬的和韧性强的东西还是不能吃的，个人认为这个年龄的宝宝吃的东西外面买的多贵也还是不太放心，里面各种添加剂，防腐剂对宝宝还是不好，建议有条件的还是要亲自动手给宝宝做，入口即化的奶溶豆 自己手工做的宝宝磨牙饼干，来锻炼宝宝的牙齿 。 其实我个人是不建议宝宝过早吃小零食，小孩很容易形成吃小零食的习惯，会影响宝宝对吃饭的积极性
遵循以下几个原则即可：1、无添加剂，或者添加剂少的；2、油炸、膨化类、高脂高糖的不给或者少给孩子吃；3、碳酸饮料、含有香精色素的饮料，尽量不给孩子喝；4、给孩子多吃营养密度高、天然的食物，如新鲜的果蔬，酸奶、乳酪等口感好而且营养丰富的
清新健康的小零食天然水果酸酸甜甜的水果君，丰富的口感加芳香的果味，一点儿都不输给上面列的那些零食大咖们 。 能量棒在原料和制作工艺上都有改进的“能量棒”算是零食界新锐了 。 实际上，能量棒君这类产品已经不仅仅作为零食了，有的人甚至把它作为早餐 。 而相对于牛奶，它们的营养成分甚至更为全面 。
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