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只吃不胖是怎样的体验？

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只吃不胖是怎样的体验？

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而是真的身体对这些高热量东西已经没有半点欲望了！每年过年，我会放任自己吃个十天，不限种类，不限热量，最爱的，当属锅巴和爆玉米花 。 每年6月底，我会吃两大袋饼干 。 这就是健康饮食的魔力！我讲自己这段减肥经历，是想告诉你，只吃不胖的食物是不存在的，与其时时刻刻在吃与不吃中煎熬，还不如养成健康的饮食习惯，彻底摆脱馋虫对自己的控制 。
零食的热量普遍比较高，吃了会变胖，但是我们还是喜欢吃零食，来满足味蕾，吃零食是种享受，在一个下雨天，买一大堆零食，窝在家里看电影，吃零食，不知道大家有这样的习惯吗？为了达到“鱼跟熊掌都兼得”的想法，还是有很多可以吃的开心、吃的放心，不担心长胖的零食 。
好吃不胖的5种零食第五——藕粉，藕是药食同源的一种食材，又好吃热量也不高，不能不推荐啊 。 黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物要求很高，也不会不喜欢它的口味和口感，它既能顶饱又富有营养，还易于消化，对肠胃极有益，尤其适于配鱼、肉等荤菜 。 小柑橘也是不错的选择，每只含热量35卡路里，每次吃3个，是不错的零食 。
【只吃不胖是怎样的体验？】必须得是坚果呀，头条邱医生减肥食谱里推荐的每日坚果，营养丰富，品种繁多，关键还吃不胖，居家必备之零食 。

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