用七个标准可以衡量女性自身荷尔蒙水平是否调整恰当：
1、终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态 。
2、消除经前期症候(痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等) 。
3、推迟延缓更年期 。
4、消除更年期症状(潮红、暴躁、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等) 。
5、收紧产后松弛的皮肤，增加皮肤的弹性及淡化色斑 。
6、平衡体内的荷尔蒙、延缓衰老、解除疲劳、促进深睡眠、恢复精力、调整情绪、平和心境 。
7、改善黑眼圈，收紧眼袋、舒缓眼部皱纹 。
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