5.流口水
如果小朋友睡觉时喜欢趴着或者侧着睡 ， 那么这些姿势就会导致孩子睡觉流口水 。如果总出现这种现象 ， 也可能是小朋友得了某种疾病 。
纠正措施：导致孩子流口水的因素主要有：口腔不卫生 ， 牙齿畸形 ， 神经调节障碍 ， 药物因素等 。家长要判断出孩子流口水的原因 ， 然后采取正确的应对措施 。
6.一惊一乍
小朋友神经系统功能尚不完善 ， 受到外界刺激后 ， 孩子会产生兴奋感 。如果孩子遇到强烈的光 ， 听到比较大的声音 ， 感受到震动 ， 或者有人移动孩子的身体 ， 孩子就会突然惊跳起来 。
纠正措施：孩子惊跳时 ， 家长可以轻轻抚摸孩子 ， 让孩子慢慢安静下来 。
7.张口呼吸
如果孩子睡觉嘴巴张开呼吸 ， 那么孩子可能患上了鼻炎、扁桃体和增殖体肿大之类的疾病 ， 导致鼻子阻塞 ， 无法正常呼吸只好张口呼吸 。
纠正措施：如果孩子已经形成习惯 ， 家长可以带孩子去医院治疗 ， 还可以给孩子带上厚厚的口罩 ， 仅仅把鼻子露在外面 。经过一段时间的训练 ， 孩子就能改掉这个习惯了 。
8.吃奶睡觉
有些家长为了让小朋友尽早入睡 ， 喜欢睡前给娃喝奶 ， 导致他只有喝着奶才能睡得着 ， 给孩子造成了不好的影响 。
纠正措施：家长要纠正孩子这个习惯 ， 孩子睡觉前慢慢减少喂奶量直至没有 ， 帮助孩子改掉睡前喝奶的习惯 。
9.爱翻滚
孩子睡觉的时候如果喜欢翻滚 ， 可能是因为孩子的床不舒服 ， 或者是因为孩子白天玩得太高兴 ， 也有可能是因为孩子体内缺钙 ， 或者肠道中出现了寄生虫 。
纠正措施：孩子睡觉爱翻滚的常见原因有：床上不舒服、白天太过于兴奋、睡觉前吃得太饱、肠道中有寄生虫、缺钙或者患上疾病 。因此 ， 家长要找到原因后对症下药 。
如何培养良好的睡眠习惯
1.晚餐时间要固定
幼儿的晚饭时间最好是在五点半到六点之间 ， 这样孩子吃完晚饭玩一个小时 。七点半就可以准备睡觉 ， 八点钟就可以正式上床睡觉 。
由于家长工作繁忙 ， 下班比较晚 ， 回到家要七点钟 ， 八点左右才能吃上晚饭 ， 孩子陪着家长得大多到九十点钟才能去睡觉 ， 这样就会对孩子适应幼儿园生活造成阻碍 。
建议：先给孩子吃饭
回家较晚的爸妈最好不要和孩子一起吃晚饭 ， 可以让孩子和保姆或者长辈先吃饭 ， 让孩子养成按时吃饭习惯 ， 而且孩子吃完饭还可以自己玩耍一会儿 。如果孩子已经习惯很晚吃饭 ， 可以每个星期让他提前一个小时吃晚饭 ， 这样的话经过一个月的时间孩子就可以调整到八点到八点半之间睡觉 。家长不要强迫孩子休息 ， 一定要让孩子自己养成作息表 。在时间上 ， 家长至少要花一个月的时间来让孩子养成规律、健康的作息表 。
2.睡前避免兴奋
吃完晚饭 ， 可以适当让孩子做一些比较安静的游戏或者娱乐 ， 例如看看书、听听音乐 ， 不要让孩子运动得过于剧烈 ， 也不要给孩子看一些恐怖、惊悚类的电视节目 ， 这样的话孩子会非常兴奋 ， 睡眠质量下降 。
建议：提前安定孩子的情绪
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