八、无花果杏仁汤
材料：瘦肉4个， 南北杏三钱， 蜜枣5个， 无花果10个
做法：瘦肉洗净， 切块， 加入上述药材， 放六碗水， 煮两个小时 。
功效：无花果能清热， 有益呼吸系统及其他器官；杏清痰止咳南北方， 润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱 。 这种汤是一种健康安全的汤药 。 如果感冒咳嗽痰多， 也可以喝这个汤， 有利于加快疗效 。
春天你吃哪种食物？
1.让早餐更丰富 。
女性春天吃什么好？研究表明， 一些月经不调的女性在坚持一段时间的丰盛早餐后， 生育能力明显提高 。 以色列一项针对多囊卵巢综合征女性的研究报告也显示， 长期吃一顿丰盛的早餐有助于提高女性的排卵率 。 所以孕妇在生活中要注意早餐的丰富和健康营养 。 在早餐的选择上， 建议多吃全麦制品， 或者豆类和乳制品 。 平时要注意补充营养， 多吃水果、瘦肉、蔬菜等新鲜食物 。
喝骨头
汤
营养是对抗衰老、延长和提高我们的生育能力的一个很重要的方式 。 骨头汤或有骨髓的汤营养非常丰富， 它含有每一种氨基酸 。 每周喝4-5次的骨头汤， 每次喝四盎司可以增加受孕的机会 。
3. 多吃红枣
红枣有一定养血和辅助降血压的作用 。 可养心、安神、健脑、益智， 对女性有很好的滋补作用;红枣中富含铁， 多食用可以补铁， 防治孕妇缺铁性贫血， 对胎儿身体成长及智力发育具有积极作用 。 妊娠期高血压也是孕期常见疾病， 红枣里富含芦丁， 对高血压病有一定的辅助治疗作用 。
4. 水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明， 象清鼻涕一样， 可以拉丝， 这样的白带利于受孕， 但是有些女性透明白带少， 或者很混浊， 是不利于怀孕的 。 水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处， 对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助， 无任何毒副作用 。
5. 乌鸡
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用， 一般人群均可食用， 老年人、少年儿童、妇女， 特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食 。
6. 榴莲
榴莲性热， 可以活血散寒， 缓解痛经， 特别适合受痛经困扰的女性食用， 它还能改善腹部寒凉的症状， 可以促进体温上升， 是寒性体质者的理想补品 。
7. 香椿
椿可以助孕， 有研究表明， 香椿中含维生素E和性激素物质， 具有抗衰老和补阳滋阴作用， 对不孕不育症有一定疗效， 故有助孕素的美称 。
【女人吃啥补品最好，这3个地方有关 女生吃什么滋补最好】生活当中有很多保养的秘诀是值得我们去学习的， 特别是爱美丽的女性朋友们， 平时可要多多注意保养哦， 身体是自己的， 年来色衰相信不是女人所希望看见的， 当然我们还是要保持一颗年轻的心态的哦!
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