我国的饮食文化逐渐在全世界悄然兴起 ， 对比国外单调的饮食 ， 我国丰富的食材 ， 五花八门的烹饪手法 ， 是外国人不曾体会过得 ， 在很多人看来 ， 美国人的清晨是咖啡 ， 中午是汉堡 ， 晚上是牛排 ， 他们酷爱喝冰橙汁 ， 绿叶蔬菜吃得少 ， 即便是吃蔬菜 ， 也是以沙拉的形式出现 。 日常三餐都吃什么真实的美国普通家庭不可能天天吃牛排和沙拉 ， 毕竟牛排和沙拉的价格不便宜 ， 那么美国人的日常三餐都吃什么呢 ， 中国人到了美国 ， 为什么会吃不惯当地的食物 ， 美国营养学家认为每日最重要的是早餐 ， 美国人平均每天准备和吃早餐的时间 ， 大约13分钟 ， 100年以来 ， 大部分美国人的早餐是麦圈（67%） ， 然后是面包（55%)和鸡蛋（31%） ， 在周末 ， 87%的人在家吃早餐 ， 鸡蛋是最受欢迎的 ， 然后是烤肉片和火腿肉 ， 你常会在美剧里看到这样一幕：角色在超市里买东西 ， 站在偌大的货架面前 ， 上面摆满了各种袋装或盒装的谷类 ， 这就是美国成年人和小孩都喜欢的早餐 ， 谷类泡牛奶 ， 味道非常甜 ， 加了很多糖精和色素 。
美国上班族的午餐午餐算是美国人吃得最多的一顿饭 ， 通常人们会选择去餐厅吃午饭 ， 餐厅提供热狗、汉堡、披萨、炸鸡 ， 这些食物价格便宜 ， 没什么营养 ， 高热量高脂肪 ， 搭配可乐一起吃 ， 虽然吃起来很爽 ， 但是很单调 ， 午餐对上班族来说无足轻重 ， 由于工作的原因 ， 美国上班族的午餐很简单 ， 量也比较小 ， 一般就在公司匆匆解决 ， 通常 ， 上班族自带的午餐会是几片三明治、一杯咖啡或者是汉堡包、热狗和一杯饮料 ， 或者是在公司的厨房里做生菜沙拉 。
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美国人常常吃肉到了晚上的时候 ， 美国人常常吃肉 ， 对于有家庭的美国人来说 ， 这是一天中一家人齐聚的时候 ， 他们会做牛排、烤鸡 ， 如果时间紧张的话 ， 做一份肉酱意大利面也是不错的选择 ， 美国人和中国人一样的就是他们很注重晚餐 ， 由于朋友聚会和一些宴请都会安排在晚餐时段 ， 所以美国人的晚餐是最丰盛和正式的 ， 晚餐一般有前菜、主菜和甜食 ， 美国人在做菜风格上 ， 喜欢用煎、烤、炸的方式 ， 在味道上偏爱咸中又带点甜 ， 前菜会选择开胃的浓汤 ， 主材多是肉排、烤牛肉、炸鸡、烤羊排等比较重口味的纯肉主菜 ， 搭配一些蔬菜沙拉、面包、意大利面 。 美国人很喜欢吃甜食 ， 没有甜食的一顿饭是不完整的 ， 在甜食上他们会选蛋糕、水果派、曲奇馅饼或者冰淇淋 。
日常饮食分为两类总结下来 ， 美国人的日常饮食分为两个类型 ， 一个是普通家庭 ， 平时以吃炸鸡、烤鸡、披萨、谷物、牛奶为主 ， 他们的体型会比较宽胖 ， 一个是有钱家庭 ， 以蔬菜沙拉、炒鸡蛋、水果、黑咖啡为主 ， 他们的体型苗条 ， 吃的更健康一些 。
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