【红枣干吃什么好处，请看完这篇文章 天天吃干红枣有什么好处】春天宜食甘 ， 红枣放到锅里炒一炒 ， 每天一粒 ， 坚持食用好处多,的春天来了 ， 所以你可以适当地吃一些甜食 。 红枣是个不错的选择 。 红枣的吃法有很多 。 它们直接食用 ， 用来煮粥、煲汤或做蛋糕 。 它们又甜又好吃 ， 所以很受欢迎 。 民间有句谚语 ， “月食中的三次约会会让你保持年轻 。 ”虽然没那么夸张 ， 但是经常吃点红枣还是有好处的 。 红枣有补气血、滋补强身的功效 。 人气血充盈 ， 自然更有精神 ， 气色红润 ， 所以看起来不显老 。 红枣的皮很难消化 ， 很多人不直接吃 。 熬粥煲汤有点麻烦 ， 每天没有那么多时间 ， 所以每天坚持吃枣有点困难 。
今天我就分享一个简单的方法 。 一次可以多做一些 ， 存放几个月也不会坏 ， 坚持下来也不难 。 那就是用红枣泡茶 ， 每天取一颗 ， 用开水浸泡 ， 就完成了 。 当然不是直接用红枣泡水 ， 一定要给红枣加点工 ， 就是把红枣烤一下或者炒一下 。 这样做出来的红枣茶味道很好 ， 作用也很大 ， 可惜很多人不知道 。 我也是偶然看到家里老人这么做的 ， 后来才发现 。 从那以后 ， 每年冬春我都会做一些 ， 差不多一天一片 。 就分享到这里吧 ， 分享一下炒红枣的四种喝法 。 让我们来看看！
1、红枣茶
为 ,准备二三十颗红枣洗净 ， 晾干 ， 或不洗 ， 或泡茶时洗净 。 准备炒锅或电饼铛 ， 打开热炒锅 ， 放入红枣 。
每隔二三十秒 ， 就用铲子转动它 。 如果是铁锅的话 ， 转的再勤快一点 。 用小火就可以了 。 大概过了五六分钟 ， 红枣的表皮开始发烫 。
继续翻炒五六分钟 ， 然后关火 ， 用锅底或电饼铛的余热继续烤一会儿 ， 等到红枣的皮烤焦了 ， 再晾凉 ， 放入坛子里保存 。
从 ,拿一个红枣洗干净 ， 用牙签在上面插几个小洞 ， 尽量多插几个 ， 或者用刀划几下 。
将 红枣放入杯中 ， 加入沸水 ， 加盖片刻 ， 即可饮用 。 用勺子压红枣 ， 红枣变软烂了 。 水的颜色很深 ， 比直接把它们泡在水里要好 。
这是最简单的 。 每天用茶杯泡一个 。 时间长了 ， 你会发现效果真的很好 。 也可以搭配一些食材 ， 轮流喝 。
2、泡红枣茶的时候 ， 可以再加上红糖和桂圆
红枣、红糖、桂圆都有补气血的作用 。 桂圆对喉咙也有好处 。 女性可以隔一段时间喝一次 ， 用保温杯泡一些 ， 省事省力 。
3、将炒红枣搭配上桂花、红茶、或者是普洱茶里的熟茶 ， 桂花泡茶的时候容易浮起来 ， 所以喝的时候要记住过滤掉 。
红枣经过油炸后 ， 有的外表碳化 ， 可以吸收人体内的有毒物质 。 与红茶或普洱茶搭配 ， 可以去除油腻 ， 有助于减肥 ， 而桂花则可以有清香的气息 。
4、炒红枣还可以配搭柠檬一块泡水饮用 。
先把炒好的红枣泡一下 ， 柠檬切片放在空气中50-60度 ， 或者直接把柠檬汁挤进去 。 这是我经常喝的一种减脂瘦身的茶 。 柠檬是根据我自己的口味添加的 ， 不要空腹喝 。
温馨小提示：
以上四种饮用方式 ， 可以根据自己的喜好选择 。 炒红枣的时候 ， 不要炒 。 炒的时候外表会焦 ， 红枣会散发香味 。 炒红枣和绿茶的味道不太搭配 。 红茶和黑茶比较搭配 ， 黑茶是熟茶 。
红茶炒制泡水喝 ， 既能补气血 ， 又能吸收人体有害物质 。 泡出来的水更亮 ， 味道更好 。 炒红枣需要一点力气 ， 一次可以喝一两个月 ， 还是很方便的 。 有时间的话不妨试试 ， 每天吃都不难！
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